Reafirma cara y cuello
Reafirma cara y cuello
Con la boca cerrada, puños cerrados y pulgares bajo la barbilla, encaja el mentón en el espacio existente entre los pulgares e índices.
Inhala y al exhalar empuja fuerte con los pulgares hacia arriba, al mismo tiempo que intentas abrir la boca todo lo que puedas. Inhala, relaja y abre la boca todo lo que puedas.
Exhala y empuja con los pulgares hacia arriba para intentar cerrar la boca.
Mejillas: gimnasia facial
Mejillas: gimnasia facial
Abrimos la boca en forma de “O”, cubrimos los dientes con los labios y tratamos de estirar las comisuras como para sonreír y aflojamos. Este ejercicio, como trabaja sobre músculos de mayor tamaño y potencia deberá realizarse 20 veces.
Marcamos exageradamente “U” “I” “U” “I”, sintiendo con la “U” como si sopláramos y con la “I” que se marcan las mejillas y se endurecen.
Pómulos y mejillas firmes: Pon las manos sobre las mejillas, donde sientas cómo aprietas las mandíbulas. Inhala y al exhalar lleva los labios hacia adelante lo más posible, mientras las manos presionan los músculos de las mandíbulas hacia atrás. Vuelve a la posición inicial.
Gimnasia facial
Gimnasia facial
A medida que pasan los años, ¿qué sucede en nuestro rostro?
- -La piel adquiere un color pálido o deslucido.
- -Baja la punta de la nariz.
- -Los labios se afinan.
- -Las cejas bajan.
- -Los párpados se vuelven fláccidos.
- -Se marcan bolsas o intensifican ojeras.
- -Se afloja la línea mandibular.
- -Aparece la papada en mayor o menor medida.
- -Se bajan las comisuras de los labios.
- -La piel del cuello se arruga y afloja.
¡¡¡¡¡¡¡¡¡QUE HORROR!!!!!!!!!
- Pero, ¿Que sucede si a todo nuestro cuidado cosmético le sumamos ejercicios?
- -La piel se vuelve rozagante por el mayor flujo sanguíneo y la oxigenación.
- -Las cejas vuelven a arquearse.
- -Al mejorar la flaccidez de los párpados, los ojos se ven más grandes y vivaces.
- -La línea mandibular se afirma.
- -Desaparece la papada.
- -El cuello se alisa y se afirma como si se “pegara” nuevamente a los planos profundos.
Ante estos resultados y teniendo en cuenta el tiempo y esfuerzo que le dedicamos a nuestro cuerpo con cuanta rutina nueva o tradicional o aparato que aparece en el mercado.
