Gimnasia para bebes

Gimnasia para bebes

• Flexión y extensión de las piernas, alternativamente.
• Extensión de las dos piernas a la vez y flexión contra el abdomen, presionando ligeramente.
• Flexión y extensión de los brazos.
• Flexión y extensión de las manos y los dedos.
• Flexión, extensión y rotación de los pies contra las piernas.
• En posición ventral, con estímulos visuales o auditivos, intentar mantenerlo con la cabeza erguida.
• Cogido de las muñecas, se le separa suavemente del suelo. Rápidamente se le retorna a su posición ventral inicial.
• Ayudarlo a dar vueltas, estirado, sobre el eje vertical.
• Trepar sobre el pecho de un adulto, con los pies apoyados en la cintura.
• Entre los 3 y los 6-8 meses, se puede coger de los pies y dejarlo boca abajo unos segundos.

Masajes corporales. Friccionar las extremidades de la parte distal a la proximal (manos-brazos, pies-piernas). El pecho y la espalda del centro a la periferia. El vientre y las ingles de forma circular.

Una buena manera de introducir a los niños en el deporte es mediante la escenificación de historias. Por ejemplo: caperucita (se le pide que haga lo que se le ha contado)